今月のｺﾗﾑ

ｿﾌｧに寝そべって頭が斜めになった状態でﾃﾚﾋﾞを見ていると､映像の中で位置や形などが理解しづらくなる｡みなさんもこんな経験はおありなのではないでしょうか｡
骨盤の位置が正しく保たれないと身体のﾊﾞﾗﾝｽが崩れます｡すると､空間の中で位置や形などを認識する能力(空間認識力)が働きにくくなると言われています｡冒頭で触れましたﾃﾚﾋﾞの話もこれと同様の理論だと考えられます｡

今回のｺﾗﾑは､｢姿勢と脳の関係｣について考えてみます｡

■空間認識力とは
空間認識力とは右脳によってｺﾝﾄﾛｰﾙされている能力のことです｡

例えば
1.車の駐車の際､駐車ｽﾍﾟｰｽの距離感や車の向きが感覚でわかる
2.地図を自分の向いている方向に回さなくても目的地の方向やﾙｰﾄを瞬時に理解できる
3.置いてあるｻｲｺﾛを見て､それをどちらに何回転がせば何の目が出るか､などという立体的な問題にすぐに答えられる
4.飛んでくるﾎﾞｰﾙの位置や距離を判断し､うまくｷｬｯﾁできる

等があります｡
このような認識力が衰えると､脳も徐々に老化していきます｡

左右のﾊﾞﾗﾝｽが傾くと目線が傾きます｡目で入った情報が傾いていると､脳がそれを補正しなければいけなくなり､すぐに動くことができずに脳内での情報処理に時間がかかります｡


■骨盤のゆがみと情報処理の関係
例えば､飛んでくるﾎﾞｰﾙの位置やｻｲｽﾞの認識にｽﾞﾚが生じたり､認識に時間がかかって､ぶつかってしまうことが考えられます｡

図(1)では骨盤が傾いていることが原因で目線が傾いています｡この骨盤の傾きを図(2)のように常に正しい位置に維持することで､目線を修正するためのﾀｲﾑﾛｽが軽減される可能性があります｡





つまり､骨盤を正しい位置に保ち美しい立ち姿や歩き方をすることは､見た目も脳にも正しい状態であると言えます｡

普段から目線が傾いている気がする方は､鏡を見ると首や顔が傾いて見えるなど､目線や骨格が傾いている自覚がある方は特に注意が必要です｡

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸで骨盤の調整をして､｢正しいﾊﾞﾗﾝｽ｣と｢正しい空間認識力｣を手に入れましょう｡